“好。”咏妮是一个?.. 3
“好。”咏妮是一个典型的乖乖女，她是重点班的，而我是最差班的。等咏妮走后，我没有上去电脑室，因为，我今天没有那么好的心情，等一下让班里面的同学看到这样的我，会影响他们的心情，我现在只想找个地方静静地呆着。带着低落的情绪，我来到了的避风亭。突然，下雨了，雨很大，注定我一定要呆在这里了。静静地思考，思考自己的所作所为，觉得自己被人当作小丑，其实，我对李俊晨，没有一丝厌恶，因为，我自己向他告白，也不知道会有什么结果，只是想表达自己的感情，或许这就是少女的心思吧。想起来，很好笑，我竟然只知道他帅，他的优点缺点我都不了解，我这样算什么？单纯的花痴？想到这，眼泪又留了下来，很讨厌这样的自己，懦弱到极点了。这时，有人跑了进来，谁？原来是旭成，咏妮的大哥，他在我心目中，跟咏妮一样的地位，认识了十二年的好朋友，为了不想让他看到这样的我，我止住了哭泣，擦干了泪水：
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
少饮酒
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！
饮食平衡
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。
心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
适量运动
在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。
服饰宽松
宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
转自//www.antichb.com/bbs（共抗乙肝论坛）